Inred med ljus

Belysningen inomhus har många olika funktioner vilket ställer olika krav på ljuset. Med rätt ljus skapar du rum och atmosfär i ditt hem.

Ta tillvara på dagsljuset som når rummen via fönstren. Dagsljuset varierar över dagen och är beroende av vädret och årstiden. Solljuset är till skillnad från vad många kanske väntar sig kallt, det har en färgtemperatur runt 5 000 kelvin. Dagsljuset har dessutom en mycket bra färgåtergivning. Släpper du in dagsljuset i ditt hem minskar behovet av lampljus och därmed energianvändningen.

Ljust eller mörkt påverkar behovet av lampor

I ett rum med ljusa väggar, tak och golv behöver du färre lampor än i ett rum med mörkare inredning eftersom ljusa ytor reflekterar ljus, medan mörka ytor absorberar ljus. Det är något du behöver ta hänsyn till när du ska belysa ett rum.

När du ska köpa nya lampor eller armaturer är det bra att tänka igenom var belysningen ska sitta och vad den ska användas till. Genom att ha en blandning av olika sorts lampor och armaturer kan du få bra ljus och samtidigt spara energi.

När du inreder med belysning bör du först bestämma:

Var ska lampan användas?
Vilken funktion ska den ha?
Behöver den vara försedd med dimmer?
Ska den användas ute och klara stark kyla?
Ska lampan ha ett kallt eller varmt ljus? Det vill säga vilken färgtemperatur, ljusfärg ska lampan ha?

Det behövs olika slags belysning beroende på om du ska lysa upp inne eller med belysning utomhus. En lampa för läsning ställer andra krav än en lampa för stämningsljus. Behovet av ljus ändras också med åldern. Ju äldre man är desto mer ljus behöver man, samtidigt blir ögonen med stigande ålder allt känsligare för bländning.

Det bästa ljuset är det ljus du inte lägger märke till. Det betyder det att du har tillräckligt med ljus för att se bra, men inte så mycket att du blir bländad.

Belysning per rum

Här nedan hittar du tips för bra belysning, allmänljus och arbetsljus, men även stämningsljus för till exempel vardagsrum och sovrum.

430- 1000 lm/ 2 500- 4 000 K

Ljuset i rummet ska vara jämnt och inte för starkt. Välj lampor med bra ljusflöde så att du kan lysa upp hela rummet för att se bra, till exempel när du ska städa.

Ta vara på dagsljuset

Om möjligt ta vara på dagsljuset när du arbetar vid datorn. Placera datorskärmen så att blicken är i samma riktning som fönstren så att det inte blir störande reflexer i skärmen.

Badrum

LED-lampor, lågenergilampor eller lysrör ger ett bra allmänljus i badrummet.

430 – 800 lm/ 2 500 – 3 000 K

Behöver du extra mycket ljus, välj 1 000 lumen (lm).

För make up-ljus är LED-lampor, lysrör eller halogenlampor med varmvit eller vit ljusfärg att föredra, upp till 4 000 K. För punktbelysning i badrum kan du använda reflektorlampor, LED-spotlights.

50-250 lm/ 2 500 – 3 000 K

Kök

Köket används till många olika saker så här behövs både ett bra arbetsljus och möjlighet att dämpa ljuset för att skapa rätt stämning.

Det är bra med flera ljuspunkter som kan tändas och släckas oberoende av varandra, allt efter dina önskemål och behov.

Välj lampor med bra ljusflöde så att du kan lysa upp hela köket, till exempel när du ska städa.

750-1 000 lm/2 700-4 000 K

Matlagningsljus

För matlagningsljus kan du välja LED-lampor, lågenergilampor, lysrör eller halogenlampor med bra färgåtergivning. Lampor från två håll ger bra ljus för disk och matlagning.

Ovanför matbordet passar LED-lampor, lågenergilampor eller halogenlampor.

430-800 lm/ 2 500-3 000 K

Stämningsljus

Som stämningsljus kan du välja LED-lampor, lågenergilampor eller halogenlampor.

125-470 lm/ 2 500-3 000 K

Ett sätt att skapa stämning är att dimra ner ljuset. Alla halogenlampor kan dimras, liksom vissa LED-lampor. Några lågenergilampor kan också dimras. På lampans förpackning ska det framgå om lampan inte är dimbar.

Om inte lampa och dimmer fungerar tillsammans kan du behöva byta dimmer eller lampa. Fråga i butiken innan du handlar.

125-800 lm/ 2 500 – 3 000 K

Behöver du extra mycket ljus välj 1000 lumen.

Det är bra om man har möjlighet att tända en eller flera taklampor med bra ljusspridning så att hela sovrummet kan lysas upp. Vid sängen bör det finnas väl avskärmade läslampor. Det är också viktigt att belysningen återger färger på ett naturligt sätt.

Stämningsljus

Som stämningsljus kan du välja LED-lampor, lågenergilampor eller halogenlampor.

125-470 lm/ 2 500 – 3 000 K

Ett sätt att skapa stämning är att dimra ner ljuset. Alla halogenlampor kan dimras liksom vissa LED-lampor. Några lågenergilampor kan också dimras.

Om inte lampa och dimmer fungerar tillsammans kan du behöva byta dimmer eller lampa. Fråga i butiken innan du handlar.

Läsljus

För bra läs ljus kan du välja LED-lampor eller lågenergilampor.

430-1 000 lm/ 2 700 – 4 000 K

Har du en armatur för reflektorlampor, spotlights, finns LED-lampor, en del lågenergilampor, och halogenlampor som passar.

50-350 lm/ 2 700 – 4 000 K

125-800 lm/ 2 500–3 000 K

Behöver du extra mycket ljus välj 1 000 lumen.

I vardagsrummet är det bra med ett varmt och mjukt ljus, och fler ljuspunkter så att du kan anpassa ljuset beroende på om du ska läsa, se på tv, umgås, äta eller leka.

Ett tips är att dämpa belysningen i rummet när du tittar på tv eller spelar tv-spel, då upplevs tv-bilden som ljusare.

Sätt ljus på det du vill ska synas

Du kan lyfta fram en vacker tavla eller något annat föremål genom att belysa dem med en reflektorlampa, spotlight.